胃が痛い

食事を自分だけ軽めに抑えていたが、夏バテ対策にここ２，３日まともに摂取してしまった。それが食べすぎだったようで…？（＾＾；口の端が切れてしまった。、いつものことですが…orz

コーヒーもビールも節制してたけど、しばらく禁止にしないとだめか…。ほとんど唯一の嗜好品なので、か、悲しい>_<（お菓子も完全禁止だね、これはつまむ程度なんだけど。。）

食事は割とマトモなつもりなんだけどなぁ、基本的に豆腐だの豚汁だのお魚全般、和食党です。ときどきパスタやシチュー類やポトフなど。レバニラや餃子とか…。皿うどんや焼きそばも自分で作ったほうが野菜がたくさん入れられて満足感がありますね

さて、温野菜と豆類でも食べよ…（て、病み上がりみたいな！）