プレーンヨーグルト

生協のプレーンヨーグルトは価格が安定していてスーパーの安売りを買う必要が無い、と自分では思っている。

私はダイエットや美容のため。夫が牛乳を嫌がるので（お腹が痛くなる）このヨーグルトやチーズで牛乳の代わりとしている。＜温めても牛乳は駄目で、苦手らしい。

子どもの離乳食にも活躍した。最初は熟したバナナをすり鉢で擂り、プレーンヨーグルトと混ぜた。甘みでパクパク食べて成功だったと思われる。次の段階はバナナを小さくつぶした状態でヨーグルトを混ぜる。これもよく食べた。離乳後期は輪切りくらい、ぶつ切りというか…とヨーグルトと混ぜた。最後は幼児食でバナナだけ食べたり。（全部朝食のメニューとして利用していました。もしくは、おやつとか。。）中、後期はおやつなどにフォローアップミルクを使っていた時期もあります。

今でもプレーンヨーグルトはジャム少量など（甘みのあるシロップとか）をトッピングして食べますし、私もバナナと一緒に食べます。自分は甘みを控えていますが…。調整できるところが、出来合いのヨーグルトと違って気に入っている＆便利だと思います♪

ちなみに私はヨーグルト上(上澄み）の水分、ホエーが大事だと思ってます☆捨てないで混ぜて使ってください（はぁと）捨ててしまうとヨーグルト内の水分も減ってしまい栄養や味も食感も損なわれると思います。